于同行近几年的翻车，十九和大多数主播一样已经养成了谨小慎微的习惯，比如下播转摄像。

终于觉血通畅了。十九检查了一下摄像，吧摄像转向了墙，又把麦克风收到箱里，然后就关掉灯走了这个闷了六个小时的直播间。

全只穿着内衣内走到了健区，开始每天固定的5km跑步，这时她直播之后就养成的习惯，绝不要因为工作垮掉。

十九继续在房间里着伸展运动。“坐了将近六个小时一动不动，真的很熬人，刚刚撑着椅站起来的时候差坐在了地上，看来买椅迫在眉睫了。”十九心里想着，但是每次都是晚上想着。

这都是被黑粉来的谨慎，大概只有特工才会比他们谨慎吧。关上了厚实的隔音门，十九终于完全放松了自己，脱掉了打底，脱掉了T恤，直接丢在旁边卫生间的洗衣机上，留着不懒的时候一起洗。

而且去年她的弟弟真的是前车之鉴。弟弟因为久坐和饮的不健康，被一颗幸运陨石选中，患了肾结石。

第二天早上一睡过就给忘了。第一次想买椅应该是三个月前了。几乎每天都想，但直到现在还没买。伸展的差不多了。

就算是这样，只要是有事情需要谈，都不会在直播间里面谈，哪怕设备已经断掉了。还是要关上门去客厅说。

“弟弟！外卖了吗？饿了！再不吃饭要掉了…”这是她直播是从没有过的慵懒的语气，像一只小猫咪在蹭着你的手撒，还喵喵叫了几声，还萌的你像满足她的一切要求。“你那份已经凉了。

我去给你一下。以后直播别这么晚了。明明三半到七就足够完成直播时长了。还要播到九多，久坐伤肾啊…你弟弟就是你的警示啊。”屋外传来弟弟的回答，好像对十九的超时行为很不满。

夜弯着腰，面惨白的捂着肚挪到刚刚下播休息的的房间，敲开门，然后就是一句“…肚疼…”就痛的再也说不话来。十九看到弟弟这个样很张，但是这时候不能慌，赶快带弟弟下楼，叫了滴滴去医院。

甚至掉摄像，收起麦克风一般是谨慎，一半是因为麦克风很贵，要收起来避免受，这样一通作之后可以保证直播间内不会有不该有的画面传，不会有不该录的音频。

但是语气里没有责怪，只有关心。“毒汤喝着喝着就超时了嘛，没注意时间，刚看了下手机，看到你发的微信了，但是手机静音来着。没看到。以后不会再超时了。放心吧。

倒是你，这个月直播时长不够了吧，你不是也要熬夜直播吗？太晚了就不要吃夜宵了。要想吃的话给你，外卖不是个事啊。”嗯…弟两人的责备都像没说一样，最后都是对对方的关心。