饱和冥想法，顾名思义，即冥想中时刻保持着受控法元素的数量在最大状态，也就是饱和状态。在这个前提下，继续获得的法元素越多，法师的力上限，也就随之变得越。这是法师一生中应用最多的冥想方式，也是提升力上限的一大法门。

因为极限冥想法的特殊方式，陈新给它取了一个贴切的浑号：折腾训练法。

在鲍维尔无意中的启发下，陈新终于想通了自己在冥想中偶然发现的，提升冥想效率的方法的原理。

至于鲍维尔和麦斯为什么不认可这一方法，很显然，是经验主义把他们引了误区，他们认为这么浅显的东西如果可行的话早就该被世人所熟知了。其实他们想错了，世界上不可能没有人使用这方法冥想，只是无人对外公布而已！

好在很快就有人过来通知，早饭的时间到了。

枯竭冥想法，则是在冥想的过程中先将受控法元素释放一空，使自的力枯竭，然后再全力捕捉自由法元素。这方法对锻炼神力效果显著。

清了这个问题之后，陈新喜不自胜，接下来的聊天，他就有些心不在焉了。

也许是他们对法的了解并不如陈新那么系统而且彻底，也许他们也懂极限法；而有一个不争的事实是，他们修炼法都已有有二十年以上了，早就被先人经验的条条框框锁住了思维、束住了手脚。所以反而是初学法的陈新比他们更能发现问题、解决问题。而这些陈新中的问题，在他们的心中，早已经是不值得动脑去思考、本该如此的东西了。

鲍维尔提到枯竭法的时候，使陈新联想想到了“折腾训练法”他突然醒悟到，自己昨天冥想过程中所使用的方式，刚巧印证了折腾训练法的原理：增对法元素的了解，培养和法元素之间的默契！

那一段拆东墙补西墙的过程，那一阵捉襟见肘的忙，这些过程不正大大促着自己对法元素的了解么！而随着对法元素的了解加，捕获自由元素的速度，当然也就跟着加快了！

是因为他在学习法之前已经通读了安迪的笔记，对法已经有了一个系统全面的了解！

神力的弱，决定着法师冥想的时候，能收获多少法元素。

极限冥想法没有前饱和法和枯竭法那么明晰的规则。它要求法师在冥想的时候，尽最大能力，纵受控法元素和自由法元素混战。法师通过这一过程，最大限度的增对法元素的了解，培养自己和法元素之间的默契，而使自实力更上一层台阶。有实力使用这冥想方法的法师都是一方者，实力足以叱咤风云。

吃饭，就意味着要见到烈焰桫椤们了，该来的还是来了。陈新着和大家一起走向餐厅，脑中闪过一个光的背影，心里祈祷着，希望她不要揭发自己才好。

只有刚学算术的孩才会问，为什么一加一要等于二；而那些教书半世的老教师，本早就把一加一等于二当成了天经地义的事情，完全不会去问这句为什么了！

培养默契是谈不上了，陈新知自己距离纵受控法元素去捕捉自由法元素的平还差了老远，可是增对法元素了解的这一条，陈新觉得，自己昨天异想天开发明的方法，与这条原理异曲同工！

也就是说自己的方法真的是对的，它不光行之有效，现在更有前人留下的成功法则验证了它了！